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妊婦おやつ*冷凍バナナをゼリーに乗せた
by お米を食べなさい
家にあるもので簡単にひんやりデザートをどうぞ
材料
(2人分)
■
冷凍バナナ
バナナ
1本
はちみつ
大さじ1
■
りんごゼリー
りんごジュース
200ml
クックゼラチン
5g1本
このレシピの生い立ち
妊娠後期で体重増加が気になるけれど、甘いものが食べたくなってしまいます。できるだけ低カロリーにするよう気をつけています。
1.
バナナを輪切りに切り、ジップロックに入れはちみつをまぶす。袋の中で平らに並べて冷凍庫で凍らせる。
2.
かんてんクック1本を50mlの熱湯で溶きりんごジュース200mlと混ぜる。好みの容器に入れ冷蔵庫で1時間冷やし固める。
3.
盛りつけて完成。バナナがシャリシャリして美味しいです。
https://cookpad.com/recipe/1805750
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