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こんにゃくで蒸しパン
by ゆぅせぃた
小腹が減ったときヘルシーなこんにゃく蒸しパン!ひとつあたり34㌔カロリー。 便秘の解消にとっても役に立つこんにゃくです。
材料
ホットケーキミックス
200
こんにゃく
360
このレシピの生い立ち
ダイエット中の間食に。
1.
こんにゃくをフードプロセッサーにかけます。
2.
1をボールに入れ、ホットケーキミックスをいれ良く混ぜます。
3.
オーブン対応のカップに入れ、180度で25分で出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/1814797
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