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失敗なし!おからケーキ☆
by こまってしまって。。
失敗、知らずケーキ。しかも、ヘルシーで腹持ち抜群!!!ダイエットや子供のおやつに、いかがですか?
コツ、ポイント
オーブンは機種によって、焼き時間が前後するので気をつけて下さい。 甘さは控えめです。 ドライフルーツの代わりに、ココアや抹茶粉をお好みで入れてもおいしいです。ホール18φは倍で。
材料
(牛乳パック型 1台分)
★おから
150g
★HM
130g
★砂糖
70g
☆牛乳
70cc
☆サラダ油(オリーブオイル可)
70cc
卵
1コ
ドライフルーツ
好きなだけ
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど、お菓子もケーキ止めれない! おからは腹持ちすると聞いたのでパウンドケーキを真似て作ってみたら意外と美味しくて(*´艸`)
1.
ボールを計りにのせ★を計り入れる。(1つ入れたら必ずゼロに戻すこと)オーブンを余熱する。
2.
☆の材料を回し入れ全体が、しっとりするくらいまでゴムベラで混ぜる。ドライフルーツもここで入れる。
3.
卵をときほぐし、2に入れて混ぜる。
4.
空の牛乳パックに流し込む。隙間がないように入れて、高さ5センチ位から落として空気抜きをする(2回)
5.
180℃のオーブンで40〜45分焼く。竹串を刺して何もつかなくなったら、完成!!!
6.
2012/06/29に人気検索でトップ10に入りました。つくレポ&myフォルダ&覗いてくれた皆様のおかげです。ありがとう
7.
2013/01/24に100枚印刷‼つくレポ&myフォルダ&覗いてくれた皆様のおかげです。ありがとう(^人^)感謝♪
https://cookpad.com/recipe/1822766
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