食事前にこのサラダをお腹いっぱい食べるといつもの食事量が1/4に。一週間で2キロ痩せました!2012・9月6日話題入り!
コツ、ポイント
水分が多い野菜を使い、あえて大きめに切り食べ応えをよくします。食事前に食べるとこのサラダで十分満足するので食事量が激減したので痩せました。
このレシピの生い立ち
3キロ体重を戻したくて満腹ダイエット^^
1.
ささみは茹で、豆腐・トマト・きゅうりは1口大より大きめに切ります。もやしはさっと熱湯にくぐらします。
2.
ボールに野菜とささみを手でさいて入れ、調味料と和えると出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/1825253
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