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ダイエット♥簡単グリーンスムージーの法則
by かなぼ~
この材料さえ守れば何を入れても美味しいです!美味しく手軽にダイエット! H26.4.24 なんと100レポ超え!感謝★☆
コツ、ポイント
豆乳とバナナさえ入れれば、後は何を入れても美味しく飲めます!!豆乳は紀文が一番豆乳くさくなくて飲みやすかったです。他のメーカーの豆乳ではバナナを増やしました★☆ 冷蔵庫にある野菜を組み合わせながらオリジナルレシピで綺麗に痩せましょう~♪
材料
(一人分)
豆乳(紀文がオススメ)
200ml
バナナ
一本
お好みの野菜(例小松菜やほうれん草)
一束
お好みの野菜、果物(人参、りんご、アボガド、キウイ)
適量
このレシピの生い立ち
今流行りのグリーンスムージー。野菜もとれるし、ダイエットにもなるし、と作り始めたのがらきっかけです。私はこれで便秘解消!夜は炭水化物を抜くという合わせ技で体重も−4.0キロ弱達成♥♥
1.
材料を全て切ってミキサーへ!それだけです♪♪
2.
豆乳150mlだとドロッとしてスイーツのような感じに!200mlだとよりジュース感覚になります。
3.
小松菜、バナナ、りんごは王道ですが、番外編で人参、りんご、トマトも美味しいですよ!
4.
豆乳とバナナは忘れずに(๑′ᴗ‵๑)♡
https://cookpad.com/recipe/1826750
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