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梅ツナわかめの*プチプチ炒飯*
by naonaos
✿受賞感謝です✿海藻麺のプチプチ食感がご飯にからんで美味しいんです~❤梅ツナわかめでヘルシーに♬見た目もキラキラ綺麗♡
コツ、ポイント
・冷ご飯の場合はレンジで温めておいてください。 ・わさびは風味付けなので辛さは感じません。 ・火加減は③④では中~強火、⑤では弱火にしてください。
材料
(1人分)
ご飯
お茶碗1膳
梅干し
1個
ツナ
大さじ1
わかめ(戻した後)
15g
プチプチ海藻麺
大さじ4(30g)
卵
1個
○塩・こしょう
適量
●鶏がらスープの素
小さじ1/2
☆麺つゆ(2倍濃縮)
小さじ2
☆わさび(チューブ)
4~5cm
このレシピの生い立ち
大好きなマロニー「プチ!プチ!海藻麺」で食感が楽しめるヘルシーな炒飯を作りました♡ 炒めたのは初めてでしたがビックリ美味しかったです♬
1.
梅干しは種を取り、包丁で細かくたたきます。ツナは油をきります。 わかめは水で戻し、しっかり水気をしぼって小さく切ります。
2.
プチプチ海藻麺はさっと水洗いしておきます。マロニーさんの「プチ!プチ!海藻麺」を使用しています。 ☆を混ぜ合わせます。
3.
フライパンに油(分量外)をひき、溶き卵を流し入れて広げ、ご飯を加えて米粒に卵がからむように炒めます。 ○で味付けます。
4.
ご飯がパラパラになったら①の具材と●を加えて混ぜながら炒めます。 全体に具材がなじんだら☆を加え、しっかり炒めます。
5.
最後にプチプチ海藻麺を加え、さっと混ぜたら完成です。
6.
マロニーさんの「プチ!プチ!海藻麺」ヘルシーレシピコンテストにて、グランプリを受賞させていただきました♥大感謝です~♥
7.
2012/11/01 話題入りさせていただきました♥作ってくださった方々、本当にありがとうございました♥
https://cookpad.com/recipe/1828169
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