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焼きトマト入り納豆アボカドごはん
by littlelily2007
トマトでもっとヘルシー! レシピID:1218175のアレンジバージョンです
コツ、ポイント
焼きトマトで美肌感アップ!焼きトマトは作り置きもしておけるので常備しておくと楽です。 食べるときはスプーンなどで混ぜて、トマトをつぶしながらどうぞ~
材料
(一人分)
トマト(中)
1個
ごはん
1膳
納豆
1パック
アボカド
1/4個
海苔
1/4枚
納豆のたれ
1袋
塩昆布
ひとつまみ
ごま
ひとつまみ
このレシピの生い立ち
トマトダイエットには焼きトマトが良いと聞きかじったので・・・焼きトマト使ってみました
1.
トマトは丸ごと洗って魚焼きグリルかオーブントースターで焼きます
2.
アボカドはさいの目切り、海苔は千切りにしておきます
3.
ごはんをプレートに盛り、納豆のたれをあえた納豆とアボカド、トマトを乗せ切った海苔とごまと塩昆布を飾ります
https://cookpad.com/recipe/1831596
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