❤れぽ感謝❤カロチンたっぷりヘルシーなグラタン♬ 豆乳は牛乳でもOK。
1.
かぼちゃはレンジで柔らかくしておく。
鍋にオリーブ油を熱してカットした人参を入れて炒める。
2.
やわらかくなったら粉を振りいれて絡めて炒める。水50mlを入れて混ぜる。その後豆乳を加えて粉をのばして混ぜる。
4.
器に3を盛り付けてチーズとパン粉をかけてトースターで2~3分チーズがとけたらできあがり☆
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