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「栄養士直伝!からだ想い献立術」講座のレシピ。見た目はお肉でも半分以上が野菜!肉を食べている感覚で野菜もとれる、愛情弁当おかずです。なす、きのこ以外の野菜は家にあるお好みのものでOK! ※1個分:96kcal/塩分0.8g