文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエットに!大根おろし納豆とろろ昆布
by 陽翔mam
クックパッドのやせるレシピ本掲載♪&クックパッド健康レシピ紹介☆ 私自身これで体重体脂肪減おすすめダイエットレシピです♡
コツ、ポイント
私は大根の辛みがある根っこ部分をおろして食べています。(根っこ部分をすりおろしたものがダイエットにいいらしいので) ダイエットを意識されてる場合は根っこ部分オススメします☆!
材料
(1人分)
納豆
1パック
大根おろし
お好みの量
とろろ昆布
ひとつまみ
このレシピの生い立ち
とろろ昆布の消費に。毎日食べている納豆に、大根おろしと一緒に食べたらさらに旨味UPで美味しかったので♪ 大根食べると便秘解消にもなり、体重4㌔体脂肪5%落ちました☆
1.
大根はすりおろしておく。付属のタレと納豆を混ぜる。
2.
すりおろした大根、納豆、とろろ昆布を混ぜて出来上がり★そのまま食べても♪ご飯にのせても♪
3.
ダイエット意識されている場合は、食前にそのまま食べるのをオススメします^^/
4.
YUKIKI♡さんがmiya★miyaさんの「トマぽんおろしのタレ」とコラボで作って下さいました♪素敵アレンジ有難う♡
5.
えびちゃん♪♪♪さんがキムチのせして下さいました♪素敵アレンジ有難うございます★
6.
大根姉妹レシピ『あえるだけ♪大根サラダ』(ID:1713971)と併用して食べたら痩せました!!
7.
マキノ出版『クックパッドのやせるレシピ2』に掲載させていただきました!!
https://cookpad.com/recipe/1846139
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.