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*マイレシピ「おくらと海苔の梅わさび和えID:1222594 」のアレンジ麺です ツナ入りのおだしは、お蕎麦と合わせてみたらコクがあって美味♪ オクラの水溶性食物繊維とツナを入れる事でたんぱく質も補え、栄養のバランスも◎