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便秘解消に！バナナきなこスムージー |
 レシピ本掲載感謝☆
もともと便秘がちな私だけど、コレを飲んだらスッキリ♡
朝ごはんに♪おやつに♪ぜひ試してみてね♡
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材料：
| バナナ | １本 |
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| 牛乳(または豆乳) | １／２カップ |
| きな粉 | |
| 大さじ１~ お好みで | |
| すりごま（白でも黒でも） | |
| 大さじ１~ お好みで | |
このレシピの生い立ち
一人目妊娠中に、便秘解消のために思いついたレシピです。
| 1. | ミキサーに全ての材料を入れてスイッチオン☆出来上がり♪ | |
| 2. | 暑い季節は冷凍バナナを使っても♪作る少し前に冷凍庫から出しておき、少し溶けてからミキサーにかけてくださいね。 | |
| 3. | 便秘解消シリーズ☆ ID：892696『便秘解消☆オールブランのパフェみたいなの』も合わせてよろしくデス♪ | |
| 4. | 2013年1月24日 おかげさまで話題入りすることができました！作ってくださった皆様、本当にありがとうございます☆ |
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| 5. | 2015.11.3 100人の方々に作っていただき、お陰様で２度目の話題入りをすることができました！本当に感謝です♡ |
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| 6. | レシピ本「クックパッドのおいしい厳選！スムージー」に掲載していただきました！ありがとうございます♡ |
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| https://cookpad.com/recipe/1856007 | ||
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