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お弁当に★ブロッコリーのふんわりキッシュ
by くらやん★
【2013/03/07 話題入り♡】 なんと調理時間たったの5分!彩りもよく簡単にできるからお弁当のおかずにぴったり✿
コツ、ポイント
カップに入れる量は8分目ぐらいがベストです。 他にもお好きな具材を入れて楽しんでみて下さい~♡
材料
卵
1個
ブロッコリー
好きなだけ
ウインナー
1本
牛乳
大さじ1
塩コショウ
少々
このレシピの生い立ち
お弁当に使うブロッコリーが余ったので彩りにキッシュにしました~♡
1.
※ブロッコリーは茹でたものを使用するので事前に茹でておいてください。
2.
ブロッコリーとウインナーを細かく切る。
3.
ボールに卵を溶き、牛乳・塩コショウを加えて混ぜる。そこに2の切った具材を入れ、混ぜる。
4.
シリコンカップに3を注ぎ、レンジで3~4分加熱する。(ちなみに600wです)
5.
【姉妹レシピ✿】 お弁当に★ほうれん草のふんわりキッシュ♫レシピID :1740971
6.
2013/03/07に話題入りしました~♡ 作ってくれた皆様に感謝(*^^)v
7.
2017/09/21 100レポ感謝♡ 作ってくれた皆さま、ありがとう〜(^^)/
https://cookpad.com/recipe/1869334
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