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緑の野菜ジュース
by 煮干さん
朝食欲がなくても、これなら栄養が摂れます♪
コツ、ポイント
お酢はカルシウムの吸収を良くしてくれるらしいので、小松菜&牛乳と一緒に摂ったら最高かなと♪ 果実酢は自家製パイン酢を使ってますが、市販のリンゴ酢でもイイと思います。 その日の気分によってヨーグルトを加えたり、リンゴを入れてもOK☆
材料
(2杯分)
小松菜
1/3~1/2袋
バナナ
1本
キウイ
1個
果実酢
大さじ2
牛乳
コップ1杯
このレシピの生い立ち
苦手な野菜をなんとか摂ろうと思って。 って小松菜しか入ってないけど^^;
1.
小松菜はよく洗う。バナナとキウイは皮を剥く。全て切る。
2.
固い順にミキサーに入れてから、果実酢と牛乳を入れる。
3.
蓋をして撹拌して出来上がり☆
https://cookpad.com/recipe/1870407
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