コツ、ポイント
カロリー0の人工甘味料は良くないそうなので羅漢果を使用しています。
もの凄くどうでもいいことですが、オートミール28g入り小袋は今まで1回も28gだったことはありません。
ほぼ30g前後入っています。
1.
ドライフルーツは粗みじん切りにする。
オーブンは180度に予熱する。
2.
使用したミューズリー、甘さ控えめで美味いです。
3.
豆乳以外をボウルに入れ混ぜ合わせる。
ミューズリーは大きいものがあったら潰して細かくする。
4.
豆乳も入れて混ぜる。
へらが少し重たい感じの生地に仕上がる。
5.
タルト皿にオーブンシートを敷き、生地をぎゅうぎゅう押して広げる。
ナイフで6~8等分に切れ目を入れておく。
6.
180度25分、温度を下げ150度7分焼く。
皿からシートごと直ぐに取り出し、網の上などで冷ます。
厚さは1.3cm位。
7.
全量で700ちょっとカロリーです。
腹持ちも良く、お腹にも快調です。
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