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免疫力UPに*バナナヨーグルト
by ゆうゆう0310
バナナ+ヨーグルトは骨を丈夫にする最強コンビです。朝食に摂ると効果的です。腸内改善、美顔効果も有ります。
コツ、ポイント
お好みで蜂蜜やきな粉をかけても美味しいです。 バナナは生活習慣病予防、脳の活性化、リラックス効果、、免疫力UP、腸内環境改善、美肌効果・・・等色々な効能が有る果物です。
材料
(1人分)
バナナ
1本
ヨーグルト
100g
ミントの葉orレモンバームの葉
適宜
このレシピの生い立ち
ずっと食べ続けている、お気に入りの朝食のデザートです。
1.
バナナの皮を剥き、輪切りにします。 器にヨーグルトを盛り付け、バナナを添えます。
https://cookpad.com/recipe/1879824
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