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ダイエットドリンク
by ゆうあじゃりん
ダイエット中の1回分の食事代わりにおすすめです。
コツ、ポイント
バナナは凍らせておくと日持ちするし ミキサーで混ぜるとスムージみたいになり 食感もあって 満腹感も出て 満足できます。
材料
(1人分)
牛乳
150ml
バナナ(冷凍)
1本
リンゴ
1/4個
ヨーグルト
小さじ4杯
きな粉
小さじ2杯
氷
小5個
このレシピの生い立ち
ダイエット中の朝食に何を食べようかと悩んでいた時に 栄養も摂れて満腹感ある ドリンクを作ってみようと考えたものです。
1.
材料を全てミキサーに入れて混ぜる。
https://cookpad.com/recipe/1880486
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