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便秘に効くしょうが湯
by まめぴーす
これはヨガマスターに教えて頂いた整腸ドリンクです。便秘の方、毎朝1週間続けてみて下さい!! レシピは生姜と水のみ!
コツ、ポイント
チューブのしょうがではなく、生のしょうがから作ってください。
材料
(1杯分)
生姜(すりおろし)
半かけ分位
ぬるま湯
150~200㏄
このレシピの生い立ち
便秘から肌荒れやお腹の張り、頭痛などのトラブルがありましたが、これを毎朝続けたところトラブルが解消しました! 同じ悩みを抱えている方に是非とも取り入れて頂きたいです!!
1.
すりおろした生姜をぬるま湯に混ぜて出来上がり♪ 分量はお好みで調整して下さい。
2.
★オススメの生姜保存方法★ ㊤水を入れた容器で冷蔵庫で保存 ㊦すりおろした生姜を1㎝角位のブロックになる製氷機で冷凍保存
3.
飲みにくい方はハチミツやレモンを加えてみて下さい。 寒い時期は温かい紅茶に入れてました♪
https://cookpad.com/recipe/1889225
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