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。ஐஃブルーベリーメープルヨーグルトஐஃ
by みぃすけママちゃん
サクッと朝食に♡ メープルシロップをたっぷりかけて召し上がれ~♪ 話題入り感謝。ஐஃ
コツ、ポイント
お砂糖より栄養価が高くヘルシーなメープルシロップ☆ かる~く混ぜて召し上がれ~♡ お好みのフルーツまた水切りヨーグルトでもどうぞ☆
材料
(1カップ)
ヨーグルト
1カップ
ブルーベリー
好きなだけ
メープルシロップ
好きなだけ
このレシピの生い立ち
みぃすけの朝食です♡ 羽入の《ブルーベリーの森》でブルーベリー狩り。ஐஃヾ(öᴗ<๑)。ஐஃ 大量にとってきたので♪
1.
ヨーグルトを入れブルーベリーものせる。メープルシロップを好きなだけかけたら出来上がり♡
2.
おかわりはご自由に☆
3.
ブルーベリーはフレッシュでも冷凍でもOK! 苺も美味しい♡
4.
フルーツがない場合はジャムでもどうぞ♡【冷凍ベリーで簡単☆Mixベリージャムஐஃ】レシピID:1902004
5.
納豆がお好きでしたらご一緒にどうぞ♡ 【。ஐஃ朝だ♡納豆チーズカレートースト。ஐஃ】レシピID:1901191
6.
★プチ情報★ メープルシロップは身体にゆるやかに吸収される。インシュリンの放出を抑えられる為 糖尿病の予防効果が。
7.
つづき…。 カルシウムで、精神安定・ストレス解消に。
8.
つづき…。ナトリウムを排出する機能を持つカリウムが、はちみつやグラニュー糖より多くふくまれている甘味料です。
9.
朝のうちに仕込んで3時のおやつにいかが? 【。ஐஃ桃缶で☆簡単フローズンゼリー。ஐஃ】レシピID:1878031
10.
2013.9.12.話題入りஐ 作って頂いた方、印刷&フォルダ inして下さった皆様ありがとう(๑´ㅂ`๑)♥
11.
hitomi**さん♪からのレポで300件目を戴きました♡この場をお借りして御礼申し上げます。 皆様有難うございました♪
https://cookpad.com/recipe/1901543
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