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電子レンジで作る【ナスのおひたし】
by ももこ&珠
電子レンジで作る☆お手軽な一品です。 ヘルシーであっさりと食べられる「おひたし」になります。
コツ、ポイント
ナスの加熱時間は個数により違います。 ナス3本は、1000W3分加熱します。 ナス6本は、1000W6分加熱します。
材料
ナス
5本
削りぶし
適量
ゆずポン酢
適量
このレシピの生い立ち
短時間でガスを使わずに一品作ろうと考え作りました。
1.
ナスはヘタを切り落とし、皮をピーラーで剥きます。 水で洗い、水気は拭かずに各々ラップに包みます。
2.
対角線状に置いて、電子レンジ1000Wで4分加熱します。
3.
加熱後ナスが熱くなっています。 ★火傷に注意してください。 手で食べやすく裂きます。
4.
器に盛って、ゆずポン酢・削りぶしを散らします。 冷やして食べると美味しいです。
https://cookpad.com/recipe/1925607
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