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健康☆スムージー!小松菜パイン
by ★☆ari☆★
朝から簡単に作れる、子供も喜ぶ健康生ジュースです☆時間のないフルタイムママでもd(‾ ‾)
コツ、ポイント
甘みはお好みで調整して下さい☆ 出来上がり後、放置すると分離するので、すぐに飲むこと! 分離しちゃったら混ぜてね♪ 子供も飲みやすくておかわりしてますよd(^_^o)
材料
(4人分)
小松菜
2〜3束(1/2袋)
パイナップル
1/4個
(パイナップル缶なら
3枚くらい)
水
100ccくらい
氷
10個くらい
■
*甘めにするなら
水の代わりにサイダー
100cc
パイナップル缶の汁を足す
50〜100cc
このレシピの生い立ち
家族の健康のため、以前はまっていたジュース作りを再開しました!毎日の始まりを、簡単ジュースからd(^_^o)
1.
パイナップルを一口大に切ってミキサーに入れる
2.
小松菜も3cmほどに切ってミキサーに入れる
3.
水(またはサイダー)、氷、パイナップル缶の汁を入れてミキサーをかける
4.
コップに移して出来上がり☆
https://cookpad.com/recipe/1950798
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