文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ズッキーニのボイルバーグ
by maふあみり
フライパンいらず オーブントースターと 電子レンジで出来ちゃう ちょ〜簡単レシピ(^O^)
コツ、ポイント
今回は玉ねぎを生のままだけど、 一度炒めて合挽き肉に混ぜると より美味しい(^ω^)
材料
(3)
合挽き肉
500㌘
卵
MorL
玉ねぎ
卵がMなら中の1/2
Lなら大の1/2
ズッキーニ
1本
トマト
大の1/2
チーズ
適量
塩コショウ
適量
このレシピの生い立ち
ハンバーグが食べたかった けれど、ズッキーニをたくさん 貰ったから同時に食べようと 思った。
1.
ズッキーニとトマトを 食べやすい大きさの乱切りに、 玉ねぎをみじん切りにする。
2.
合挽き肉、卵、玉ねぎ 少な目に塩コショウをふって よくこね混ぜ合わせる。
3.
3等分にしてアルミホイルに 乗せて広げる。 オーブントースター (うちは1000W)で5分焼く
4.
焼ける間に、ズッキーニを 器に入れラップして3分チンッ!
5.
焼き上がった挽き肉の上に ズッキーニとトマトを乗せ、 塩コショウをかるく振りかけ チーズを乗せる
6.
オーブントースターで3〜5分 出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/1958719
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.