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❀アンチエイジング&美肌バナナシェイク❀
by てるどん
巨峰(の皮)に含まれるレスベラトロールという成分が アンチエイジングに効果あり☆ 是非皮ごと食べましょう!
コツ、ポイント
お酢は血糖値の上昇を和らげる効果があるので 是非黒酢は入れてくださいね! 黒酢は普通のお酢より、酸味が少ないので、 味が酸っぱくなることはありません。
材料
(2人分)
バナナ
小2本
種なし巨峰
8~10個
豆乳
100cc
水
100cc
黒酢
少さじ1
アガベシロップ
少々
このレシピの生い立ち
小さい頃からバナナシェイクが大好きで 黒酢入りの健康ドリンクが飲みたくて♡ 巨峰を皮ごと食べるのが対抗あったので! これなら抵抗なく何個でも食べられます♡
1.
巨峰はキレイに洗って、念のため種がないことを確認するために半分に切って、皮ごとミキサーへ! バナナは輪切りにする。
2.
材料をすべてミキサーへ投入! シロップはお好みで! アガベシロップは低GI値なのでオススメ☆ なければハチミツでも♪
https://cookpad.com/recipe/1964627
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