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ヘルシー♪ホワイトソース
by taruto77
ホワイトソースをヘルシーに♪ カロリーダウンが嬉しいソースになりました♡
コツ、ポイント
塩コショウは味の加減を見ながら加えて下さい。 写真のホワイトソースはしめじ入りです♪ ヘルシー&美味しいのでぜひおススメです♡
材料
低脂肪牛乳
200g
小麦粉
20g
バター
30g
塩コショウ
少々
コンソメキューブ
1/2個
このレシピの生い立ち
ダイエット中に考案しました。 カロリーダウンなのに大満足に出来ました♪
1.
1.鍋にバターを入れ焦げない程度に水分をとばす
2.
2.振るった小麦粉を入れ混ぜる
3.
3.低脂肪牛乳を少しづつ入れ、なめらかになるまで混ぜる
4.
4.コンソメを・塩コショウを加え出来上がり♪(写真はしめじ入り♡材料外)
5.
グラタン レシピID : 2274576
6.
オムレツに♪ レシピID : 1966485
https://cookpad.com/recipe/1966461
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