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生プルーンと小松菜のグリーンスムージー
by ふれりん
旬の生プルーンと、りんご、お気に入りの小松菜。今日も一日、元気になれそうな一杯 (^_-)-♥自然の恵みに感謝!
コツ、ポイント
生プルーンは、手早く洗ってください!
材料
(2人分)
生プルーン
2個
りんご
1/2個
小松菜
2把
バナナ(完熟)
1本
プチトマト
6個
ヨーグルト(プレーン)
大さじ4
豆乳(または牛乳)
100cc
水
100cc
このレシピの生い立ち
生プルーン、りんご、小松菜、新鮮な良い物が手に入りました!スムージーにピッタリの材料が揃うと、作りたくなりますね(*^^)v
1.
生プルーン、りんごは種を取って皮ごと、小松菜は適当な大きさに切って、バナナは皮をむいてスライス。プチトマトはヘタを取る。
2.
全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜる。できあがり(^_-)-☆
https://cookpad.com/recipe/1973800
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