炒めないのでカロリーカット♡ほっとくだけ♡
妊娠中や授乳中の貧血防止に♩
甘い味でほっこり☆
お弁当にも(⁎˃ᴗ˂⁎)
このレシピの生い立ち
妊娠、授乳中の貧血防止に作りました(o^^o)
2.
にんじんは千切り、油揚げも食べやすい大きさに、しめじもざくっと二つに切ります。
3.
お鍋に☆と、1と2をすべて入れて沸騰したら中火で10分。
4.
醤油を加え、さらに弱めの強火で5分。水気をとばしたらできあがり☆
5.
たっぷりできます(o^^o)冷ますと味がなじみます♩♩
https://cookpad.com/recipe/1977193
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