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トーフミールのパンケーキ豆腐クリーム添え
by まみぽーこ
ダイエット中のおやつに(σ。ゝω・)σ
コツ、ポイント
一口でいっぱい食べるとむせるので気をつけてね(*μωμ)
材料
(2枚)
■
【パンケーキ生地】
トーフミール(高野豆腐の粉末)
大2
牛乳(水でもOK)
大3
■
【豆腐クリーム(割合はお好みで♪)】
豆腐
1丁
スキムミルク
大3
ダイエット甘味料
大1
バニラエッセンス
少々
このレシピの生い立ち
ヘルシーおやつを食べたくてヽ(*・∀・)
1.
【パンケーキ】材料をまぜて、フライパンで焦げ目がつくまで焼いて完成♪
2.
【豆腐クリーム】材料全てを、なめらかになるまでハンドミキサーで混ぜて完成♪
https://cookpad.com/recipe/1989603
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