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夏のダイエットおやつ!ところてんのたれ
by さやあ☆
2014/07/04 話題入り感謝♡ 白だしでとっても簡単♡ とってもおいしいっ! 夏の低カロリーおやつ♡
コツ、ポイント
ところてんの水切りが足りないと水っぽくなります♡ いりごまや刻み海苔・ねりからしなどお好みで♡ 1人分26カロリー 砂糖を甘味料に置き換えると14カロリーに!
材料
(1人分)
トコロテン
1パック(220g)
■
たれ
砂糖
小さじ1
淡口しょう油
小さじ1
白だし
小さじ1
酢
小さじ3
このレシピの生い立ち
たれのついていないところてんが割安なので♡ いろいろ試してこの配合に落ち着きました♡ 数年前からこの配合ですが娘にも夫にも好評なのでご紹介します♡
1.
ところてんはザルに上げしっかり水を切っておく。
2.
材料を全部混ぜるかところてんに上から順にかけるとできあがり。
3.
よく混ぜて食べてね♡
4.
2014/07/04 話題入りできました (*≧∀≦) 皆さまありがとうございます♡*。
https://cookpad.com/recipe/1990436
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