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ダイエットこうやでかぼちゃのお焼き
by じゅんこ13
残念な水っぽいかぼちゃを救済するために、ダイエットこうやに吸水をお願いしてみました。
コツ、ポイント
ダイエットこうやにかぼちゃの水分を吸わせる時間を必ず取りましょう・・・くらいです
材料
(2人分)
残念な水っぽいかぼちゃの煮物
50グラム
ダイエットこうや
大匙2杯
サラダ油
大匙1杯
ウスターソース
適量
このレシピの生い立ち
昨日つくったかぼちゃの煮物が大はずれ! 水っぽくて大量に余ってしまいました・・・。 もったいないので、ダイエットこうやの吸水力にすがってみました。
1.
残念な水っぽいかぼちゃの煮物をあらつぶしにします
2.
ダイエットこうやを1のかぼちゃに混ぜます
3.
2を10分くらい放置しておきます。ダイエットこうやにかぼちゃの水分を吸わせるためです
4.
ダイエットこうやが水分を吸って高野豆腐の固さになったら、フライパンにサラダ油を熱して、焼きます
5.
焼きあがったら、ウスターソースをかけて召し上がれ♪
https://cookpad.com/recipe/2001097
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