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ヘルシー美味しいオムレツ
by がじゅちゃん
ヘルシーなのにボリュームたっぷり。満足できるオムレツです。
コツ、ポイント
材料
(1人分)
卵
2個
*ソーセージ(みじん切り)
1本
*玉ねぎ(みじん切り)
4/1玉
*にんじん(みじん切り)
4/1本
*ピーマン(みじん切り)
半分
○だしの素(顆粒)
小さじ1
○砂糖
小さじ1
○塩
小さじ4/1
○ダイエット高野
大さじ1
○料理酒
大さじ1
このレシピの生い立ち
ダイエット高野を使ったメニューを考えていて出来ました。
1.
卵は、容器に割り入れて○印の調味料と合わせておく。
2.
フライパンに油適量を熱して、*の材料を入れ炒める。
3.
火が通ったら、1を入れて、全体を大きくかき混ぜて、ふんわりとオムレツの形に整える。
4.
お皿に盛り付けて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/2001307
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