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残り物の鮭のほぐし身で何か作りたかったのと、とかくグラタンはバターやら生クリームやらでカロリーが高くなりがちなので、牛乳のみで作りたかったんです(約362カロリー) メインでたべるなら1人分。 副菜としてたべるなら、2人分くらいあります。