文字サイズ:
小
中
大
印刷する
かぼちゃツナサラダ
by 舞美ママ
かぼちゃ料理ってワンパターンになりがちですよね… かぼちゃとしゃきしゃき玉ねぎ、ツナの組み合わせが絶妙♪
材料
(4人分)
かぼちゃ
1/4個
ツナ缶
1個
玉ねぎ(小さめ)
1/4個
マヨネーズ
大さじ1
牛乳
小さじ1〜2
塩
少々
こしょう
少々
■
(必要ならば)
砂糖 小さじ
1
このレシピの生い立ち
友達が「かぼちゃとツナとマヨネーズを混ぜると子どもがよく食べてくれる」というので、それを元に考えてみました
1.
かぼちゃは種をとり、ラップをしてレンジで5分加熱します
2.
1のかぼちゃの皮を取り、フォークなどでつぶします
3.
かぼちゃの味をみて、甘くない場合は砂糖を加えます
4.
玉ねぎはみじん切り(なるべく細かく)にします 甘くないかぼちゃは玉ねぎを少なくしてください
5.
2にマヨネーズ、牛乳を入れます かぼちゃの種類により牛乳の量を調整してください
6.
なめらかになったら、油をきったツナと3を加えます
7.
塩、こしょうで味を整えて出来上がり☆
https://cookpad.com/recipe/2005345
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.