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お弁当助けのブロッコリー麺つゆマスタード
by pakira555
レンジで簡単、お弁当にあと一品欲しい時に~
コツ、ポイント
マスタードがなければ納豆についているカラシなどで。 熱いうちに味をつけることでしみ込みやすくなります。 レンジの加熱時間と麺つゆの塩分はお好みで~
材料
ブロッコリー
1房
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1~
粒マスタード
小さじ1
このレシピの生い立ち
お弁当を作っててあと一品、簡単に、洗い物もすくなく作りたかったので☆
1.
ブロッコリーは水をためた所で房を洗う(房の中の汚れを取る為) 好みの一口大にカット 茎は皮を切り落として小さめにカット
2.
耐熱容器に①を入れ、ラップをふんわりとかける。 600Wで1分30秒~加熱(固さのお好みで変えて下さい)
3.
①の容器を傾けて水分を捨てる。 熱いうちにめんつゆ・マスタードを和えて完成。
https://cookpad.com/recipe/2014039
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