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アボカドのグリーンスムージー
by saassa
アボカドと青じそ、ほうれん草を使ったとろ~りおいしいスムージーです。
コツ、ポイント
果物や野菜ミキサーで撹拌しやすい大きさに切って下さい。 途中で、スプーンなどでかき混ぜると、まんべんなく混ざりますよ!
材料
(2人分)
アボカド
1/2個
青じそ
5枚
ほうれん草
1株
オレンジ
1個
しょうが
1/2かけ
水
200㏄
レモン果汁
小さじ2
キウイフルーツ
1個
このレシピの生い立ち
風邪気味なので、しょうがを入れ、ムースのように食べられるスムージーを作りたく、アボカドを使いました。
1.
オレンジは、皮をむく。しょうがはスライスする。キウイは上下の固い部分を取り、皮ごと使う。
2.
オレンジ、キウイフルーツ、アボカド、しょうが、青じそ、ほうれん草、水、レモン果汁の順番にミキサーに入れる。
3.
1~2分撹拌してできあがり。
https://cookpad.com/recipe/2016952
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