文字サイズ:
小
中
大
印刷する
美容と健康に☆米ぬか入り豆乳ココア
by ゆあなママ
体を温める効果のココア。大豆のタンパク質と脂肪が血糖値を緩やかに上げてくれるので少量でお腹満足♪米ぬか+で腹持ち良し
コツ、ポイント
煎って香ばしくした米ぬかを入れて下さい。飲む前によくかき混ぜて下さい(*^-^*)
材料
(1人分)
純ココア
小さじ山盛り2杯
はちみつ
適量
豆乳
140cc
煎った米ぬか
小2
このレシピの生い立ち
いつも飲んでる豆乳ココアに食物繊維とビタミンBが豊富な米ぬかを入れてみました。香ばしくて美味しい~♪小腹が空いたらお菓子食べずにこれ飲んでカロリーセーブ!!
1.
マグカップに純ココアとはちみつ、米ぬか、水少々を入れてよく混ぜる。ペースト状にします。
2.
豆乳を入れてレンジで温めて完成!よくかき混ぜて飲んで下さい。
https://cookpad.com/recipe/2021202
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.