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朝グリーンスムージー、海外で流行ってるからと飛びついても…やっぱり日本の冬には寒い! 体を冷やし、代謝を下げ、肌荒れや生理痛を悪化させる原因にもなるのよ。 朝にあたたかい汁物を食べる。 それだけで体温も上がり、血がめぐり、毎日快調になるよ。