緑黄色野菜の栄養たっぷりのお粥!
ペーストとお粥を冷凍しておくと、チンするだけですぐ作れます。
コツ、ポイント
多めに作って、小分けにして冷凍保存もOKです。1週間目安に使いきってください。
3歳の長男が美味しいといって食べていました(笑)
このレシピの生い立ち
冷凍庫にあったペーストの組み合わせで作りました。
1.
人参は柔かく蒸すか茹でてすりおろす。
参考:蒸し人参のペーストID:2033243
2.
ブロッコリーは茹でてすりつぶすか、加熱後冷凍していたものをすりおろす。
参考:ブロッコリーペーストID:2039723
4.
人参ペースト、ブロッコリーペースト、十倍がゆをそれぞれ小分け冷凍しておき、一緒に解凍あたためしても作れます。
5.
献立例
人参とブロッコリーのお粥
白身魚のペースト(ID:2042789)
https://cookpad.com/recipe/2043505
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