このサラダを食べると血液がさらさらになるらしいです。
コツ、ポイント
サラダなので、分量などは人数にあわせて
適当に調節してください。
1.
アスパラを下ゆでする。
玉ねぎをスライスする。
ニンニクはすりおろす。
トマトは1口だいに切る。
2.
アスパラ、玉ねぎ、トマトとカツオのたたきをあわせる。
ニンニクとレモン汁を加えたオリーブオイルをサラダにかけまわす。
塩、こしょうで味を整える。
できあがり。
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