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超腸に良い!?簡単豆乳グリーンスムージー
by さーぷ
妊娠7ヶ月でも便秘しらず?!(私個人的な意見です☆)冷凍野菜オッケー♪財布に優しいグリーンスムージー
コツ、ポイント
♩ほうれん草や小松菜は値段の上下が激しいので、安い時に大量に買って洗って小分けにして冷凍すると経済的だし、氷もいりません。 ♩バナナも同様の理由で、安い時や、半額処分などのを冷凍で使うとイイですよ 夏は、氷3〜4コ入れます(人・_・)♡
材料
(2人分)
冷凍バナナ
1本
ほうれん草or小松菜
3株
豆乳
200cc
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーが人気だったので、バージョンちがいで毎朝飲んでます(・ω・。)ノ=з 私は少し痩せたし、便秘知らずだし、美味しい(人・_・)♡
1.
ミキサーに材料を三分割くらいに切って豆乳も入れて、ガーっと回し完成(・ω・。)ノ=з
https://cookpad.com/recipe/2084998
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