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超ズボラ飯&夜食!豆腐ソースのツナドリア
by ブレイクニー
冷蔵庫や棚に、比較的常備されているものだけで作れる簡単ごはん! ホワイトソースではなく、豆腐のソースで軽やか!
コツ、ポイント
ツナ、豆腐の水気を私くらいのズボラレベルでやると、ちょっと汁っぽくなっちゃいます。ま、一人だからいっかー!と割り切ってしまいましょう。豆腐&ツナのかさましで夜食にもピッタリ♪ケチャップの量はお好みで!
材料
(1人分)
豆腐
100~150g
トマトケチャップ
大さじ1〜1.5
ツナ缶
1/2缶
マヨネーズ
小さじ1+トッピング用
ピザ用チーズ
トッピング用
冷やご飯
1膳
(ズボラでなければ)タマネギ
小1/2
このレシピの生い立ち
マヨとツナと豆腐の調和が素晴らしいお味♪ ズボラな気分の時に、棚や冷蔵庫にあるもので。
1.
冷や飯、トマトケチャップ、汁気を切ったツナを混ぜる→ドリア皿 (非ズボラさん)タマネギのみじん切りも入れちゃえ
2.
マヨ小さじ1と水気を切った豆腐を泡立て器でクリーム状にして、ドリアの上にかける
3.
マヨをお好み焼きの用にビャーっと上にかける。ピザチーズをパラパラとかける
4.
レンジで3〜4分チンッ!!サクフワにしたかったら、手順1でレンチンして、そっからオーブンかトースターで焼き色つけてね
5.
完成!チーズとマヨがいい感じ!
6.
トースターだと表面はサクっと、中はフワウマッ。マヨとツナが最高のコンビ♪
7.
「夜食」の人気検索でトップ10入り!ありがとございます *\(^o^)/*2013/02/18
8.
2013/10/17 今日の私くらいずぼらな気持ちなら仕上げもレンチン2分で!見た目より味じゃい
9.
2013/11/20 ツナ缶半量(カロリー的に・・・) タマネギ追加しました 写真も差し替え。 ツクレポありがとう!
10.
サケ缶でも美味しかったです。 カロリー気になったら水煮ツナ缶などでどうぞ。 タマネギ入れると食感がよりグーです。
11.
2013/12/10 話題入りありがとうございますーー!!
12.
2015/9/19 半端余りカレーをお米に混ぜ、上はこの豆腐のやつでしたら とても美味しいなんちゃってカレードリアに!
13.
2017/4/3 クックJQWTJ6さん ごめんなさい!ミスでコメント入れず・・・世代広く愛していただき幸せです!
https://cookpad.com/recipe/2091700
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