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葉酸・鉄分補給♪ヨーグルト
by HAL.M
レポ100件に大感謝♡ 女性が摂取しておきたい葉酸と鉄分が美味しく補給できます! 妊婦さんにオススメ♪
コツ、ポイント
甘いのが好きな方はハチミツやメープルをかけてね♪
材料
ヨーグルト(プレーン)
好きなだけ
苺
好きなだけ
レーズン
好きなだけ
このレシピの生い立ち
妊娠してから便秘に悩まされる日が増えてヨーグルトが欠かせない! 葉酸が摂れる苺と鉄分が摂れるレーズンを+したら美味しくて栄養バッチリなので♪
1.
器にヨーグルトを入れ、苺とレーズンをのせるだけ! 苺はそのままでも食べやすく切ってからでも♪
2.
m@n@ちゃんがシナモンがけで作ってくれました! おいしそ~♪
3.
はなっちともっちちゃんがドライクランベリー入りで作ってくれました! おいしそ~♪
4.
なおTちゃんがプルーン・アプリコット入りで作ってくれました! おいしそ~♪
5.
usaco3ちゃんがラムレーズンで作ってくれました! おいしそ~♪
6.
九道礼菜ちゃんがオリゴ糖がけで作ってくれました! おいしそ~♪
7.
Mawaru7さんがバナナ入りで作ってくれました! おいしそ~♪
8.
クレイプメートルちゃんがドライトマト入りで作ってくれました! おいしそ~♪
9.
ともりん0203さんがチェリーとブルーベリー入りで作ってくれました! おいしそ~♪
10.
ぽっぽぺぺちゃんがラズベリー入りで作ってくれました! おいしそ~♪
11.
usaco3ちゃんが練乳もかけて作ってくれました! おいしそ~♪
12.
はなっちともっちちゃんが1人話題入りしてくれました! たくさんのレポを本当にありがとう♡
13.
はなっちともっちちゃんがカッテージチーズのせで作ってくれました! おいしそ~♪
14.
陽翔mamちゃんが1人話題入りしてくれました! たくさんのレポを本当にありがとう♡
https://cookpad.com/recipe/2095074
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