文字サイズ:
健康診断で鉄分不足を指摘され、美味しく鉄分摂取するため考えました。 このレシピで作ると、約15mgの鉄分を含む計算になります。これは、成人男性に推奨される、2日分の鉄分量に相当します。常備菜として食卓に加えて、鉄分補給に役立ててください。