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最近太ってきたので…f(^^; 納豆にはナットウキナーゼがあり、血栓予防=血液サラサラ効果があり、体内で約8時間その効果を継続するそうです。 就寝中は筋肉が動かず、血液が固まりやすいため、夕食で納豆を食べると良いそうです!