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長芋ともずくのヘルシーサラダ
by monemaruku
長芋、にんじん、もずく6種のヘルシーサラダです!!夏ばてで食欲無い時やダイエットでもおいしく食べれますo(^o^)o
コツ、ポイント
材料
(3人分)
長芋
500ぐらむ
にんじん
1ぽん
きゅうり
1ぽん
わけぎねぎ
3たば
もずく
1ぱっく
春雨
300ぐらむ
■
(ドレッシング)
だし汁
3はい
酢
3はい
砂糖
1ぱい
しょうゆ
しょうしょう
塩
しょうしょう
このレシピの生い立ち
1.
春雨は熱湯で戻し、長ければ食べやすい大きさに切っておきます。
2.
長芋は皮をむき、細い千切りにします。
3.
にんじん、きゅうりも【2】同様に切ります。
4.
ボールにドレッシングの材料を入れ混ぜます。
5.
ボールに【1】【2】【3】ともずくを入れ混ぜます。
6.
器に【5】とわけぎねぎの小口切りにしたものを上にのせ、【4】のドレッシングをかけて混ぜてお召し上がり下さい!!
https://cookpad.com/recipe/212686
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