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【調理時間】10分 【カロリー(1人分)】21kcal 【野菜摂取量(1人分)】150g ※「ベイパーシール」とは、ビタクラフトの鍋本体とフタの間にできる水蒸気の膜のこと。 [動画] https://goo.gl/b2FWc9