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レンジで3分! 驚きの速攻キムチ炒飯♫
by スタイリッシュママ
ゆっくり作っても、3分で出来上がり♪ なんちゃって炒飯だからカロリーオフ♡ 一人ランチに☆ キムチパワーで元気もりもり!
コツ、ポイント
材料を増やせば、数人前バージョンにも対応します♪ キムチも面倒な時は刻まなくても大丈夫! 炒め油を使わないので、カロリーオフ♬ 冷や冷ご飯のときは、温めてから混ぜ合わせてくださいね☆
材料
温かいご飯
茶碗1杯
■
具
ハム(ちぎる、または1㎝角に切る))
1枚
キムチ(粗く刻む)
80g位
ごま油
小さじ1
すり胡麻
小さじ1/2
塩
少々
■
トッピング(お好みで)
粗引き黒胡椒・あさつき・刻みねぎなど・・・
適量
このレシピの生い立ち
フライパンで作っている家族みんなが好きなキムチ炒飯♫ 一人ランチのとき、レンジでシンプルに、炒め油なしでヘルシーに作ってみたら、簡単美味しかったんです♡
1.
ハムはちぎり(または1㎝角に切る)、キムチは粗く刻む。
2.
丼など茶碗より大き目の耐熱容器に具の材料を混ぜ合わせる。
3.
温かいご飯を加え、さらに混ぜ、レンジ(600W)で約1分加熱する。
4.
あればお好きなトッピングをする。
5.
つくれぽ10人♪2013/05/17話題入りすることが出来ました☆本当にありがとうございますm(__)m
https://cookpad.com/recipe/2143375
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