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◇妊婦応援◇蒟蒻ゼリーでアロエヨーグルト
by しろくまりん
妊娠中おやつ食べたい…体重心配…そんな時に蒟蒻ゼリーを刻んでヨーグルトに混ぜればアロエヨーグルト風♡ 約100Kcal
コツ、ポイント
☆カロリーはヨーグルトや蒟蒻ゼリーの種類によるのでパッケージを確認してください。
材料
(1人分)
ヨーグルト(プレーン)
100ℊ
蒟蒻ゼリー
2個
このレシピの生い立ち
☆妊娠中、体重増加が心配。でもお腹が空いて、いつも蒟蒻ゼリーを食べてましたが、ローカロリーでカルシウムも乳酸菌も食物繊維も摂れて、食べごたえのある間食を考えました。
1.
蒟蒻ゼリーを1㎝角くらいに刻んでヨーグルトと和えれば出来上がり~♡
2.
何味でも合いますが私は桃と林檎がお勧めです♬ 砂糖なしのプレーンヨーグルトでも蒟蒻ゼリーの甘味で美味しいです♡
https://cookpad.com/recipe/2143765
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