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鉄分たっぷりサラダ
by わかちゃ☆
ほうれん草にひじき。 鉄分たっぷりサラダで健康に…
コツ、ポイント
ほうれん草+常備品でできちゃいます(*^_^*)
材料
(1人分)
ほうれん草
1束
ひじき(乾燥)
大さじ1
桜えび
大さじ1
ノンオイル青じそドレッシング
大さじ1
このレシピの生い立ち
ほうれん草は炒めるorおひたしだったので別のものを作ってみたかったので、ヘルシーにサラダにしました。
1.
ひじきをたっぷりの水につけて戻す。
2.
ほうれん草を一口大に切り、レンジで加熱する。 (600wで30秒しました)
3.
ひじき、ほうれん草の水気を絞る。
4.
[3]と桜えび、青じそドレッシングを和えれば完成♪
5.
人気トップ10入りに感謝です☆
6.
『クックパッドのひとりぶんごはん』に 掲載されました(*´ー`*)
https://cookpad.com/recipe/2144132
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