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アボカドとツナサンド
by P_Poncho
簡単おいしいヘルシーサンド
コツ、ポイント
イングリッシュマフィンを焼くことと、マヨネーズはからしマヨネーズを使うとぴりっとしてさらに美味しくなると思います。
材料
(1人分)
超塾マフィン
1枚
ツナ缶(ノンオイル)
50g
アボカド
1/2個
レタス
1枚
マヨネーズ
大さじ2
粒胡椒
適量
このレシピの生い立ち
下北沢のスポーツBARで食べて、すごく美味しかったので再現して作ってみました。
1.
レタスを一口サイズにちぎっておく。
2.
アボカドは半分に切り込みを入れ、種を取り出し、皮をむく。1/2を0.5mmぐらいにスライスしておく。
3.
ツナ缶を取り出し、マヨネーズとあえておく(からしマヨネーズを使うと、さらに良い)
4.
マフィンを半分に開き、軽くトースターで焼いておく
5.
焼き上がったら、レタス→アボカド→マヨネーズ→3で作ったツナマヨ→粒胡椒(適量)の順に乗せる。
6.
完成♪
https://cookpad.com/recipe/2151266
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