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うめ寒天ゼリー
by 2か月で15KG減
ダイエット中や夏バテぎみの時に おすすめです。一人前約10カロリーで調理約3分です
コツ、ポイント
口に入れたとき、うめの爽やかな香りと甘酸っぱさが広がり、子供からお年寄りまで喜んでもらえると 思います。また低カロリーなのでダイエット中の人も安心して食べれて、低予算です(^^)
材料
(4人分)
寒天
4g
梅干し
4個
甘納豆
お好みで8~12個
このレシピの生い立ち
ダイエットも3か月になり、気兼ねしないでお菓子や甘いものが食べたいと思い作りました
1.
寒天と水を沸騰させる
2.
梅干しは3~5カロリー はちみつ梅は 25~30カロリーなのでご注意を
3.
1をタッパに移し、 うめと甘納豆を入れて冷蔵庫で冷やす
4.
お好みで切り分けて 完成です
https://cookpad.com/recipe/2161511
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